Entrainement

Publié le par Jérôme Flament

Entrainement

Voila mais entrainement pendent une semaine:

Lundi: Repos

Mardi: Piste

Mercredi: Route

Jeudi: Route (en été)

Vendredi: Muscu (en hiver)

Samedi: Route

Dimanche: Vtt Piste ou course

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